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Extraits :
Le sport / conclusion
[...] À cause de tous les pièges et menaces de ruptures que génère notre société moderne : stress, sédentarité, matérialisme, mal-bouffe, hyperacidité, pollutions abyssales etc., je continue de marteler qu'il est vital pour chacun, petit et grand, jeune ou vieux, de faire bouger et vivre son corps en pratiquant des exercices régulièrement.
Mais permettez-moi de conclure ce propos en insistant sur deux conditions sine qua non au maintien de l'équilibre dans notre corps : intégrer les exercices respiratoires quotidiennement et comprendre et vivre le concept de la prévention.
Tous les sports sont bons, s'ils nous donnent du plaisir et de la détente. Aucun n'est mauvais si nous le pratiquons en bonne intelligence, dans le respect de notre état de santé et de notre rythme de vie. Soyons donc à son écoute, et faisons preuve de sagesse et d'humilité !