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Extraits :
Le sport
[...] Quel que soit le niveau ou l'esprit qu'on lui prête, le sport se divise en deux catégories : les sports symétriques (qui sollicitent en même temps, ou en alternance, les parties droite et gauche du corps) et les sports asymétriques (qui sollicitent une seule partie du corps, la droite ou la gauche).
Par ailleurs, retenez que le corps du sportif, et cela quelle que soit sa pratique, sera en danger si son bassin n'est pas en équilibre. Une remarque d'autant plus valable pour les sports asymétriques, comme le tennis ou le golf, qu'ils génèrent plus de pathologies à cause du déséquilibre dans la latéralité.
En revanche, les sports symétriques, dont les plus bénéfiques pour le corps et le dos restent la marche, le vélo, le ski (le ski de fond surtout), la natation et l'équitation, sollicitent, eux, le corps dans sa globalité, avec un équilibre de la latéralité.
Aujourd'hui, de nombreux sportifs, amateurs ou professionnels, se voient frappés de contre-indications, voire d'interdits. Certains sont justifiés, d'autres pas ! Et, là encore, quelques idées reçues sont à corriger, car enfin, tout sport est bénéfique, s'il libère "la tête" de celui qui le pratique…